Jesienne dolegliwości? Radzimy jak z nimi walczyć!

Spadające, pożółkłe liście, to znak, że jesień zbliża się wielkimi krokami. Zbliża się okres przeziębień, grypy i wszelkiego rodzaju spadków odporności organizmu. Z czym dokładnie przyjdzie nam walczyć i jakie leki warto brać, by skutecznie przeciwdziałać chorobie?

Sposobów walki z jesiennym sezonem chorobowym jest wiele. Oczywiście najłatwiej byłoby odpowiednio wcześniej się zahartować, jednak drobne różnice w naszych organizmach sprawiają, że z nabywaniem odporności u każdego bywa inaczej. Jak zatem walczyć, gdy podstawowe środki obronne zawiodą? Warto skonstruować domową apteczkę, która poradzi sobie w każdej sytuacji. By zrobić to skutecznie, trzeba najpierw dowiedzieć się z czym będziemy walczyć.

Poprawiamy odporność

Suplementów wzmacniających naszą odporność jest na rynku całe mnóstwo. Na co zatem warto zwrócić uwagę, by chronić się najskuteczniej? Przede wszystkim przydadzą się środki zawierające kwasy omega-3. Najlepiej z wątroby rekina, jednak te produkowane z oleju lnianego też są bardzo dobre. Jesienny okres wiąże się również ze znacznymi spadkami witaminy D i C. Warto je sobie regenerować, ponieważ brak odpowiedniego ich zapasu wiąże się nie tylko ze spadkiem odporności, lecz również ospałością i spadkami energetycznymi. Wszystkie wymienione składniki posiada np. tran, który obecnie występuje na rynku pod wieloma postaciami (płyn, kapsułki), i oprócz poprawy odporności, jest również lekiem na przeziębienie i grypę.

Stawy na szóstkę

Brak wystarczającej ilości światła w okresie jesiennym, wiąże się z jeszcze jedną dolegliwością. Gwałtowne zmiany warunków atmosferycznych, zwiększona wilgoć, przemęczenie, to wszystko składa się w jedną całość, tworząc problemy mięśni i stawów. Oczywiście leki na stawy i bóle mięśni występują pod wieloma postaciami, zatem w zależności od preferencji, można wybierać w produktach o różnym składzie i formie. Warto zwrócić uwagę szczególnie na te, zawierające glukozaminę, kolagen, witaminę D3 i wapń.

Wygrać z kaszlem

Symptom, który zazwyczaj wiąże się z przeziębieniem, bądź grypą. Występuje pod wieloma, często bardzo od siebie różnymi odmianami, przez co na rynku jest wiele leków, których działanie jest ukierunkowane na walkę z konkretnym jego rodzajem. Kaszel suchy, objawia się innymi symptomami niż kaszel mokry, zatem środki do walki z nim też muszą być różne. Stosując różne syropy i tabletki, należy uważnie przeczytać ulotkę dołączaną do opakowania, ponieważ niektórzy mogą mieć alergię na składniki zawarte w danym produkcie. Wartą przeczytać ulotkę również po to, by wiedzieć jaką dawkę leku można przyjąć, bez obaw o różne komplikacje.

04. Wrzesień 2015