Opieka seniora – co trzeba wiedzieć?
Opieka seniora to hasło, które u jednych budzi lęk, a u innych wyzwala wielką siłę do działania. To prawda, że opieka nad starszą osobą to prawdziwe wyzwanie. Chcąc zająć się starszą osobą, trzeba się do tego dobrze przygotować. Sprawdź, o czym należy pamiętać, opiekując się osobą w podeszłym wieku!
Sprawowanie opieki nad osobą starszą wymaga umiejętności jej słuchania i zrozumienia. Opiekun powinien być osobą spostrzegawczą i odporną na stres, bo często trzeba będzie się z nim mierzyć. Z pewnością przydaje się znajomość zasad pierwszej pomocy i spora umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Senior wówczas czuje się znacznie pewniej, gdy wie, że zawsze może liczyć na swojego opiekuna. Opieka seniora to nie jest łatwe zadanie. Trzeba wykazać się cierpliwością, delikatnością i zrozumieniem czasem trudnych do zrozumienia potrzeb osoby starszej. Zarówno w każdej rozmowie, jak i w każdym działaniu trzeba brać pod uwagę stan zdrowia seniora, jego przyzwyczajenia i czasem niełatwy charakter. Starszy człowiek potrzebuje uwagi i czasu opiekuna, a wówczas życie stajnie się zdecydowanie łatwiejsze i przyjemniejsze.
Opieka seniora – najważniejsze zadania
Podstawowym obowiązkiem opiekuna jest dokładne obserwowanie stanu zdrowia podopiecznego i zajmowanie się każdą, nawet drobną dolegliwością. Trzeba skrupulatnie pilnować, by seniorzy przyjmowali przepisane leki w odpowiednich dawkach i w stosownych porach. Bardzo ważne jest prowadzenie kalendarza cyklicznych badań diagnostycznych i wizyt kontrolnych lekarza, bo tylko wówczas można kontrolować, czy stosowanie leków przynosi rezultaty, czy też trzeba szukać innych lekarstw lub korygować ich dawki.
Opieka nad starszą osobą to pomoc w codziennych czynnościach. Seniorzy potrzebują często pomocy przy utrzymywaniu codziennej higieny, przy poruszaniu się czy nawet podczas jedzenia. Trzeba jednak pamiętać o tym, że seniora nie wolno wyręczać we wszystkim, bo różne, nawet drobne umiejętności mogą szybko zaniknąć i niestety już nie powrócą.
Starsze osoby potrzebują też pewnej prywatności. Zatem opieka seniora to także zapewnienie im tego. W domu warto przeznaczyć osobny pokój dla takiej osoby lub chociażby osobny kącik, gdzie starszy człowiek może poczuć się swobodnie. Bardzo ważna jest też codzienna rozmowa, w której czasie opiekun wykaże zainteresowanie tematami poruszanymi przez podopiecznego. To doskonale wpłynie na samopoczucie seniora.
Opieka nad osobą starszą – żywienie
To, co znajduje się na talerzu, ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka. Nie inaczej jest w przypadku seniorów. Ich dieta powinna być lekkostrawna, ale jednocześnie powinna zawierać wszystkie składniki odżywcze niezbędne organizmowi. Najlepiej sprawdzają się posiłki przygotowywane w domu i unikanie żywności wysokoprzetworzonej, gotowych i mrożonych dań, fast foodów, potraw tłustych i smażonych, a także ostrych przypraw i nadmiaru soli.
W diecie seniora powinno znajdować się jak najwięcej warzyw i owoców. Warto sięgać po chude mięso, ryby, tłuszcze roślinne czy też orzechy. Bardzo dobrze jest podawać produkty zawierające spore ilości błonnika, takie jak suszone owoce, kasze, pełnoziarniste pieczywo czy też brązowy ryż.