Twoje ciało – o co powinnaś szczególnie dbać, gdy przekraczasz 30?
Młodość wybacza nam wiele. Nasze ciało bardzo szybko się regeneruje, szczególnie, gdy dostarczamy sobie należytą ilość snu. Jednak im jesteśmy starsze, tym proces ten staje się wolniejszy. To dlatego musimy wzmóc niektóre zabiegi pielęgnacyjne, aby nasze ciało zachowało piękno.
Twarz – skóra pod oczami i na czole
O twarz dbamy najbardziej od najmłodszych lat. Jednak jest ona również najbardziej narażona na szkodliwe zjawiska atmosferyczne, a także procesy starzenia. Nasz mimika i codzienna aktywność powodują, że na twarzy mogą tworzyć się zmarszczki. Szczególnie wokół oczu i na czole. Dlatego właśnie, zbliżając się do magicznej 30. powinnyśmy wyjątkowo zadbać o te partie. Jak? Głównie poprzez odpowiednie nawilżenie. Oczywiście powinnyśmy robić to od środka – poprzez picie odpowiedniej ilości wody i optymalne odżywianie się. Jednak musimy również chronić się przed słońcem, wiatrem, mrozem, a także zanieczyszczeniami z powietrza. Jeśli zachowamy elastyczność skóry, pozostanie ona napięta przez dłuższy czas. Dlatego nawilżajmy i natłuszczajmy szczególnie partie wokół oczu i na czole oraz wszędzie tam, gdzie zauważamy, że naskórek jest cieńszy i delikatniejszy.
Szyja i dekolt
Te partie naszego ciała również szybko mogą ulegać procesom starzenia się. Również mocno wyeksponowane na zjawiska atmosferyczne oraz pokryte delikatną skórą zasługują na odpowiednią pielęgnację. Szyję i dekolt powinnaś traktować równie dobrze, jak skórę pod oczami. Należy je nawilżać i natłuszczać, szczególnie na noc, kiedy zachodzą najlepsze procesy regeneracyjne. Bardzo istotne jest, abyśmy dostarczyli skórze odpowiednią ilość wody i wartości odżywczych. Elastyczna, jędrna skóra będzie odporna na procesy starzenia, a także zjawiska atmosferyczne.
Piersi – najwyższy czas, aby o nie zadbać
Nasz biust jest niezwykle ważny i jeśli do tej pory traktowałyśmy go z przymrużeniem oka (choćby dlatego, że jest po prostu wciąż jędrny), czas najwyższy, abyśmy zaczęły o niego dbać. To odpowiedni moment, aby nauczyć się pewnych zabiegów, które pomogą nam utrzymać piersi w doskonałym stanie. Masowanie, ujędrnianie, ćwiczenia, odpowiednie dobranie stanika – to niektóre z kwestii pomocnych w zachowaniu jędrności i sprężystości biusty. Więcej możesz dowiedzieć się z artykułu: Piękne piersi, czyli wszystko co musisz wiedzieć o pielęgnacji biustu. Podobnie, jak biust możesz traktować pośladki, które również wraz z upływem czasu mogą mieć tendencję do opadania i wiotczenia. Tu z pewnością najbardziej pomocne będą ćwiczenia.
Dłonie – nie zapominaj o nich
Kolejną częścią ciała, która najszybciej może zdradzać nasz wiek, są dłonie. Nic dziwnego – są bowiem codziennie narażone na szereg czynników, powodujących ich powolne niszczenie. Teraz powinnaś szczególnie je oszczędzać, a także zabezpieczać ich skórę za pomocą właściwych kosmetyków i zabiegów. Pamiętaj, że gorąca woda i detergenty najszybciej niszczą dłonie. Koniecznie noś przy sobie odpowiedniej jakości krem do rąk, który odżywi, nawilży i ochroni skórę.