Żelatyna dla zdrowych stawów
Większość osób zapytanych o domowy sposób na wzmocnienie stawów lub na przeciwdziałanie dolegliwościom stawów w pierwszej kolejności wspomni o wprowadzeniu do diety produktów w postaci galarety. Pogląd, że zawarta w nich żelatyna przyspiesza regenerację stawów, chrząstek oraz kości jest, bowiem bardzo powszechny.
Ból stawów może mieć różne przyczyny. Uszkodzenia, choroby takie jak artretyzm czy osteoporoza to najpowszechniejsze z nich. Bez względu na powód bólu stawów jedno jest pewne. Jest on niezwykle uciążliwy w codziennym życiu i utrudnia najprostsze zadania. Warto, więc wykorzystać różne środki, które mogą być skuteczne w walce z bólem. Jednym z nich jest właśnie żelatyna. Posiada ona strukturę bardzo podobną do kolagenu, który w naszym organizmie odpowiedzialny jest za tworzenie tkanki łącznej, między innymi chrząstki. Dzięki chrząstce nasze stawy mogą pracować swobodnie i płynnie. Wszelkie uszkodzenia chrząstki powodują ból, który staje się jeszcze większy, kiedy się ruszamy. Żelatyna zapobiega uszkodzeniom stawów. Może również przyczynić się do naprawy już istniejących szkód.
W jaki sposób dostarczyć organizmowi odpowiednie dawki żelatyny? Możemy uciec się do najprostszych metod, na przykład jedzenia produktów występujących w postaci galaretki. Niestety może okazać się, że występująca w nich ilość żelatyny nie jest wystarczająca dla organizmu. Dobrym rozwiązaniem okazują się, więc suplementy żelatynowe. Każda apteka posiada w swojej ofercie preparaty tego typu. Są one powszechnie stosowane przez sportowców. W tej grupie, bowiem do różnego rodzaju uszkodzeń stawów dochodzi niezwykle często ze względu na ich obciążenie podczas treningów. Żelatynę w proszku można kupić w aptece internetowej. Jest bardzo łatwa do przyjmowania. Wystarczy rozpuścić ją i wymieszać na przykład z sokiem owocowym, mlekiem czy jogurtem. Zażywanie takiego preparatu dodatkowo przyczyni się do poprawy stanu naszych włosów i paznokci.
Liczne kontrowersje dotyczące stosowania żelatyny dla zdrowia stawów nie znajdują naukowego potwierdzenia. Nieznane są negatywne skutki jej używania. Natomiast wiele osób korzystających z terapii żelatynowej potwierdza, że faktycznie pomaga ona niwelować ból stawów i poprawiać ich kondycję.