Kminek

Nasiona kminku dostępne są w niemalże każdym sklepie spożywczym. Dodaje się je do wędlin, pieczywa, serów i innych potraw. Najlepiej zaopatrywać się w kminek właśnie w sklepach, ponieważ jakościowo nie będzie się on znacząco różnił od tego uprawianego we własnym ogródku. Nie polecamy zbierania kminku rosnącego dziko. Łatwo go pomylić z innymi, szkodliwymi dla zdrowia roślinami.

Działanie lecznicze kminku

KMINEK znajdź najtaniej!

Kminek przede wszystkim pozytywnie wpłwa na nasz układ pokarmowy. Warto go dodawać szczególnie do potraw ciężkostrawnych. Unikniemy w ten sposób wzdęć, niestrawności i innych dolegliwości gastrycznych.

Spożywanie kminku poleca się także matkom karmiącym. Pobudza on wytwarzanie mleka, a także pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu trawiennego karmiomych niemowląt.

Jak stosujemy kminek?

Kminek po prostu warto dodawać do potraw, spożywać go z pieczywem itd. Inne sposoby to zażywanie jednej łyżeczki zmielonego kminku dziennie (można tę dawkę rozbić na dwie po 1/2 łyżeczki) lub picie wywaru (1 łyżka na jedną szklankę wody) po posiłkach.

Kobiety karmiące powinny z reguły stosować nieco mniejsze dawki, które zawsze warto skonsultować z lekarzem.